要根据手机型号来估算。给三星的手机，充电6-8次。给苹果的手机，充电12-14次。给3000毫安的手机电池充满电10次。

五万毫安充电宝实际能充到手机里面的电量是30000毫安。前提是五万毫安充电宝是足量的，移动电源的体积和容量是成正比的，容量越大体积越大。

50000毫安是充电宝的额定电量，对于实际使用的时候，我们更多关心的是充电宝的，充电协议兼容不兼容手机。

所以在选择充电宝的时候，额定电量是一方面考虑的因数，另一方便就是充电协议，不过要注意的是，容量越大，体积越大，携带就不太方便，基本上50000毫安的充电宝，基本上定义为户外移动电源。

5万毫安的充电宝，容量大，续航能力强。但有点笨重，不方便携带。